Como lidei com crises de ansiedade.

Estava trabalhando tranquilamente, focado, quando de repente uma sensação estranha e horrível cresce no peito, um tipo de medo. Parece que algo ruim vai acontecer, o coração dispara, não consigo me concentrar no que estou fazendo. Tenho vontade de levantar e ir para algum lugar seguro. Leia também Como uma vida mais leve está me ajudando contra…Continue reading Como lidei com crises de ansiedade.

5 motivos para sorrir (não importando o momento).

Muita gente me considera uma pessoa feliz, alegre e alto-astral. Eu, pelo menos, tento manter esse entusiasmo. Como já contei em outro post, eu tive depressão. E, pra mim, a depressão decorrida da perda nunca pode ser curada. Aprendi a conviver com ela. A melhor forma que encontrei de enfrentar a tristeza foi sorrindo pra…Continue reading 5 motivos para sorrir (não importando o momento).

Como uma vida mais leve está me ajudando contra a depressão.

Eu adiei a publicação desse texto por várias vezes. Queria ter publicado em agosto, o mês mais difícil pra mim por conta de todas as coisas que já aconteceram nele, como a morte da minha irmã. Depois, gostaria de ter publicado em setembro (mês de conscientização e combate mundial a depressão), mas senti mais uma…Continue reading Como uma vida mais leve está me ajudando contra a depressão.